sarah_admin
-
زيادة فيتامين B12 قد تكون قاتلة
فيتامين ب12 : فيتامين ب12 أو ما يسمّى بالكوبالامين هو من الفيتامينات الضرورية لصحّة الجسم، إذ يتميّز بأنه فيتامين قابل…
أكمل القراءة » -
خمس نصائح لبشرة صحية
صحة الجلد: بشرتك هي نافذة لجسمك تكشف عن قصص حياتك. بدءًا من هروب حب الشباب خلال سنوات المراهقة وحتى توهج…
أكمل القراءة » -
الوقاية من أشعة الشمس
أشعة الشمس: ضوء الشمس هو عبارة عن مجموع من الموجات الكهرومغناطيسية، يمكن للإنسان رؤية جزء منها يسمى ضوء مرئي وبقيته…
أكمل القراءة » -
الريجيم الصحي
ما هو الريجيم الصحي: يعتمد الريجيم الصحي على اتباع نظام غذائي صحي وليس حرمان الجسم من الاكل بشكل غير منظم…
أكمل القراءة » -
4 نصائح للمحافظة على اللياقة البدنية
ماذا نعني باللياقة البدنية: اللياقة البدنية لها عدة تعريفات فقد عرفها على انها Hoekey مستوى الحالة البدنية الّتي يعتمد عليها…
أكمل القراءة » -
أفضل 10 تطبيقات للسفر و السياحة
قبل عدة سنوات كان التخطيط للسفر ومعرفة أفضل المناطق للسياحة أمراَ معقداَ ويتطلب الكثير من البحث والإجراءات. ومع تطور التقنيات…
أكمل القراءة »
