sarah_admin

sarah_admin

sarah_admin 8 مارس، 2020
45

زيادة فيتامين B12 قد تكون قاتلة

فيتامين ب12 : فيتامين ب12 أو ما يسمّى بالكوبالامين هو من الفيتامينات الضرورية لصحّة الجسم، إذ يتميّز بأنه فيتامين قابل…
أكمل القراءة »
sarah_admin 8 مارس، 2020
117

خمس نصائح لبشرة صحية

صحة الجلد: بشرتك هي نافذة لجسمك تكشف عن قصص حياتك. بدءًا من هروب حب الشباب خلال سنوات المراهقة وحتى توهج…
أكمل القراءة »
sarah_admin 5 مارس، 2020
111

الوقاية من أشعة الشمس

أشعة الشمس: ضوء الشمس هو عبارة عن مجموع من الموجات الكهرومغناطيسية، يمكن للإنسان رؤية جزء منها يسمى ضوء مرئي وبقيته…
أكمل القراءة »
sarah_admin 16 يناير، 2020
2٬019

الريجيم الصحي

ما هو الريجيم الصحي: يعتمد الريجيم الصحي على اتباع نظام غذائي صحي وليس حرمان الجسم من الاكل بشكل غير منظم…
أكمل القراءة »
sarah_admin 16 يناير، 2020
4٬410

4 نصائح للمحافظة على اللياقة البدنية

ماذا نعني باللياقة البدنية: اللياقة البدنية لها عدة تعريفات فقد عرفها على انها Hoekey مستوى الحالة البدنية الّتي يعتمد عليها…
أكمل القراءة »
sarah_admin 16 يناير، 2020
5٬237

أفضل 10 تطبيقات للسفر و السياحة

قبل عدة سنوات كان التخطيط للسفر ومعرفة أفضل المناطق للسياحة أمراَ معقداَ ويتطلب الكثير من البحث والإجراءات. ومع تطور التقنيات…
أكمل القراءة »